Vip клубы / галя.ру форум / мужчины, дети, похудеть, диеты, любовь, беременность, рецепты

Беременность от А до Я » Опасные факторы для беременности

За последние годы компьютер настолько плотно вошел в нашу жизнь, что уже невозможно представить, что когда-то мы умели без него обходиться. В связи с этим появляются определенные вопросы. Например, насколько безопасно сидеть за компьютером, не оказывает ли он вредного воздействия на человеческий организм и, наконец, можно ли беременным женщинам работать за компьютером? Узнаем из этой статьи.

image

Можно беременным работать за компьютером?

Загадочное излучение, которое исходит от компьютера — что это? Мы не можем ни увидеть его, ни понюхать, ни потрогать, мы просто знаем, что оно – есть. Вот это-то и тревожит беременных женщин больше всего. Мы начинаем верить, что оно таинственным и непостижимым образом может проникнуть в организм, и поэтому не можем с точностью сказать, можно ли беременным даже сидеть за компьютером, не говоря уже о то, чтобы работать с компьютером длительное время.

Опасно ли излучение от монитора?

Каким образом можно нейтрализовать излучение? Достаточно ли будет, если мы выстроим между ним и собой живую стену из декоративных растений? Для того чтобы ответить на эти вопросы обратимся к курсу физики для 9-го класса средней школы.

Компьютер – это прибор, который накапливает статическое электричество, а также в процессе своей работы генерирует электромагнитные поля, которые, при их неправильном использовании, безусловно, являются опасными для здоровья человека. Но надо сказать, что источником подобного излучения может быть абсолютно любой электрический прибор и даже обычная расческа – вспомните школьные опыты. Дело лишь заключается в том, насколько это излучение выше естественного фона.

По последним данным можно совершенно точно заявить, что компьютер и работа с ним абсолютно безопасны для беременных женщин, и никакой нужды в защитном экране на самом деле, не существует. Действительно, монитор компьютера выделяет электромагнитное излучение, но оно слишком слабо и его никаким образом нельзя сравнить с действительно вредным излучением, которое исходит от томографа или радиотерапевтического прибора. Излучение компьютера никак не больше того излучения, которое вы получаете от телевизионного экрана, но вам же не приходит в голову отказываться от просмотра телевизора, правда?

К тому же, с развитием техники, экран современного компьютера стал плоским и немного более безопасным, чем те традиционные экраны, которые использовались еще несколько лет назад. Поэтому можно сказать совершенно точно: беременным работать с компьютером можно.

image

Беременность и работа за компьютером

Как правильно сидеть за компьютером при беременности?

  • На самом деле, большая опасность исходит не от монитора, а от долгого нахождения в одном положении. Поэтому, даже если вы находитесь в офисе, не забывайте регулярно отрываться от работы и немного двигаться, как минимум чрез каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв.
  • Согласно современным медицинским нормам, беременным сидеть за компьютером нужно таким образом, чтобы монитор находился от них на расстоянии не менее 70 см.
  • Если же вы сидите не за компьютером, а рядом с ним, то ваше рабочее место должно располагаться на расстоянии не менее 1.5 метров, от задней поверхности монитора.
  • Отрегулируйте всю технику на своем рабочем месте так, чтобы она располагалась с максимальным для вас удобством. Экран не должен слепить глаза, а лампа не должна создавать бликов на клавиатуре.
  • Кресло тоже должно быть отрегулировано с максимальным удобством, чтобы руки располагались на подлокотниках, голова на подставке, а спина не затекала. Ноги должны твердо стоять на полу.

На сегодняшний день не известно ни одного достоверного факта, который бы заставил усомниться в том, можно ли беременным сидеть и работать за компьютером. С другой стороны, для того, чтобы оценить влияние компьютерного излучения на развитие организма будущего ребенка, необходимо проследить его жизнь и состояние здоровья в будущем. Ведь существуют такие аномалии, которые сказываются не сразу, а только спустя несколько лет. Поскольку до сих пор какого-либо серьезного изучения данного вопроса не проводилось, то и ответить с полной гарантией, что беременным можно сидеть за компьютером, к сожалению, невозможно. Впрочем равно, как и за любым другим электрическим прибором. Генерирующим излучение такой же интенсивности. Например – за экраном современного телевизора, не говоря уже о домашнем кинотеатре.

Другие статьи по этой теме:

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Фото ©  Shutterstock

Госдума в первом чтении приняла поправки в Трудовой кодекс, которые полностью легализуют удалённую работу. Согласно одобренному депутатами документу в приоритетном порядке такой вид занятости работодатели должны предоставлять беременным женщинам. Какие ещё льготы работодатель обязан предоставлять будущим матерям, разобрался Лайф.

Работать без вредного излучения

Согласно российскому законодательству, как только у женщины врачи установили беременность, она должна быть переведена на работу, не связанную с использованием компьютеров. Как минимум должно быть ограничено время работы — не более трёх часов за рабочую смену. Это установлено постановлением главного государственного санитарного врача России от 03.06.2003 № 118 «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03». Конечно, тут устного заявления недостаточно. Работница должна принести медицинское заключение, в котором присутствует рекомендация об исключении неблагоприятных производственных факторов. Компьютер к этим факторам относится. Врачи обычно без проблем выдают такую бумагу.

Когда и как банк заблокирует вашу карту. Новые правила

Кстати, если работодатель не может подобрать женщине другую работу, которая бы исключала эти факторы, он обязан вообще освободить от неё с сохранением среднего заработка за счёт работодателя. Правда, если работодатель всё-таки найдёт работу, полностью соответствующую санитарным нормам, то отказаться от неё сотрудница уже не сможет.

Работать без угрозы увольнения

Если девушка готовится стать матерью, она имеет право работать вплоть до родов. При этом работодатель не имеет права по собственной инициативе её уволить. Вообще. За любое нарушение трудовой дисциплины работодатель может привлекать беременную сотрудницу только к дисциплинарной ответственности — например, лишить части премии. Кстати, тем женщинам, которые только трудоустраиваются, полезно помнить, что беременные женщины-соискатели при приёме на работу освобождаются от каких-либо тестов и испытательного срока (ст. 70 ТК РФ). Даже если испытательный срок предусмотрен в трудовом договоре, для беременной такое условие не будет иметь законной силы, уволить её как не прошедшую испытание нельзя. А ещё в статье 64 Трудового кодекса РФ прямо сказано, что отказать в приёме на работу по причине интересного положения работодатель не вправе. В этом случае необходимо требовать мотивированный письменный отказ, который работодатель обязан предоставить не позднее семи рабочих дней.

Работать меньше и легче

Золотой автомобиль. Как сэкономить на транспортном налоге

Беременная сотрудница вправе в рабочее время ходить на приём к врачам, при этом на время таких обследований за ней сохраняется средний заработок. Работодателю достаточно предъявить справку, подтверждающую беременность, и талон на запись к врачу. Кроме того, работницу в интересном положении нельзя привлекать к тяжёлому физическому труду, сверхурочной работе или работе в ночное время. В случае если её профессия предполагает подобное, достаточно написать заявление на имя директора о переводе на лёгкий труд. И, опять же, если работодатель не может подобрать сотруднице более лёгкую работу, он должен полностью освободить её от обязанностей с сохранением зарплаты.

Кстати, судебная практика показывает, что, даже если работодатель не знал о том, что сотрудница планирует стать матерью, это не освобождает его от ответственности за нарушение норм трудового законодательства РФ (п. 25 постановления Пленума ВC РФ от 28.01.2014 № 1).

Работа. Главное по теме

Подпишитесь на LIFE

Можно ли работать за компьютером беременной женщине, и сколько времени можно?

можно ли беременной женщине работать за компьютером

Ответ Тайного Оракула

Беременным женщинам на момент вынашивания плода, вплоть до его рождения, рекомендуется как можно больше ограждать себя от всех электроприборов излучающих электромагнитные волны, а не только от компьютера. Это и телевизор, и мобильный телефон и микроволновка и компьютер, и другая электротехника. Но, в наше время не все женщины могут позволить себе подобную роскошь – полного отказа от телефона, ноутбука или компьютера, что непосредственно связанны с их деловой деятельностью. Поэтому можно сделать такие выводы.

можно ли беременной женщине работать за компьютером

1 – Телефоном и компьютером, не пользоваться на момент беременности женщины в случае, если нет на то срочной, или деловой необходимости.

2 – Если же компьютер непосредственно является источником деловых связей, или же является источником заработка в интернете, то необходимо женщине на момент своей беременности как можно больше оградить себя от лишнего времени провождения за компьютером, за просмотром телевизора и звонками по телефону (пользоваться, только по неотложке).

3 – Если уж приходится работать за компьютером беременной женщине, вынуждает положение, то желательно, если она будет работать по такому вот графику – 30 мин утром – 30 – 40 минут днем – 30 минут вечером, с минимальным интервалом между каждым подходом к компьютеру 3 – 4 часа.

Также, согласно требованиям санитарных правил, беременная женщина не может работать за компьютером более 3 часов за рабочую смену, если женщина продолжает работать на производстве, не выйдя в декретный отпуск.

Организм женщины от природы таков, что при беременности активируются защитные действия от внешних негативных источников, в том числе и от электромагнитного излучения. Но, все же, не стоит рисковать, и всегда помнить, что даже незначительное время провождения за компьютером в один час, может негативно сказаться на здоровье плода женщины, будущего ребенка, который только должен будет родиться.

Поэтому я бы не советовал беременным женщинам работать за компьютером вообще в период времени всего цикла беременности.

можно ли беременной женщине работать за компьютером

У беременной больше прав и льгот, чем у сотрудницы, которая в декрет не собирается. Женщина в положении может отлучиться в больницу, ходить в отпуск не по графику и работать неполную смену. А руководитель не имеет права штрафовать такую сотрудницу.

Разбираемся, какие ещё преимущества есть у трудящихся беременных.

Право на работу

Работодатель не может отказаться принять на вакантную должность женщину из-за беременности. Если сотрудницу не хотят нанимать из-за интересного положения, это дискриминацияCтатья 64 ТК РФ. Нарушителя привлекут к уголовной ответственностиСтатья 145 УК РФ: он заплатит штраф или будет направлен на общественные работы.

Беременной можно отказать, если её уровень образования или трудовой опыт не подходит под требования работодателя. Он должен дать развёрнутый ответ в письменном виде, почему женщине отказали. Обычно объясняют, что кандидат не прошёл из-за низкого уровня квалификации.

Также беременную можно не брать на работу, где условияПостановление Пленума Верховного Суда Российской Федерации от 28 января 2014 года «О применении законодательства, регулирующего труд женщин, лиц с семейными обязанностями и несовершеннолетних» труда слишком тяжёлые либо не соответствуют требованиям безопасности.

Когда женщину приняли, она приступает к работе без испытательного срокаСтатья 70 ТК РФ. Если сотрудница скрыла беременность от будущего начальника, это нарушением не считается. Нет нарушения и со стороны нанимателя, установившего испытательный срок, не зная, что женщина в положении. Но он должен будет доказать, что не знал о состоянии сотрудницы.

Женщину, забеременевшую во время испытательного срока, не могут уволитьПостановление Пленума Верховного Суда Российской Федерации от 28 января 2014 года «О применении законодательства, регулирующего труд женщин, лиц с семейными обязанностями и несовершеннолетних», даже если она не прошла испытание. Чтобы остаться на рабочем месте, она должна предоставить справку из больницы.

Лёгкий труд

У беременных есть право на более лёгкий труд. То есть женщина может попросить о снижении рабочей нагрузкиСтатья 254 ТК РФ. Норму выработкиЭнциклопедия права или обслуживанияСловарь экономических терминов должны изменить: разрешить за определённое время обслуживать меньше клиентов, делать меньше деталей и прочее.

Ещё беременную обязаны перевестиСтатья 254 ТК РФ на другую работу, где нет воздействия неблагоприятных факторов:

  • шума громкостью более 60 децибелов;
  • опасных химических веществ;
  • веществ с отталкивающими и отвратительными запахами;
  • вибрации, ультразвука;
  • сквозняка и так далее.

При этом сотруднице нельзя:

  • поднимать предметы с пола;
  • проходить больше 2 километров;
  • работать в условиях, когда намокает одежда и обувь;
  • работать на корточках, на коленях, согнувшись;
  • постоянно поднимать тяжести больше 1,25 килограмма.

Эти и другие нормы зафиксированы в санитарных правилахСанПиН 2.2.0.555-96 «Гигиенические требования к условиям труда женщин», а также в гигиенических рекомендацияхГигиенические рекомендации к рациональному трудоустройству беременных женщин к трудоустройству беременных.

Если учитывать все санитарные нормы, то получается, что даже за компьютером женщине в положении нельзяСанитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» работать больше трёх часов в день.

Несмотря на облегчение условий труда, беременным должны выплачивать среднийСтатья 139 ТК РФ заработок.

Особый режим работы

Беременных ждёт не только облегчение нагрузки, но и более гибкий режим работы. Им нельзя трудиться вахтовым методом и ездить в командировки. Женщину недопустимо привлекать к такой работе, даже если она сама этого захочет.

А ещё Трудовой кодекс запрещает выходить на смену:

  • ночьюСтатья 96 ТК РФ;
  • сверхурочноСтатья 99 ТК РФ;
  • в выходныеСтатья 259 ТК РФ;
  • в праздники.

Сотрудница в положении может претендоватьСтатья 93 ТК РФ на короткую рабочую неделю или смену. Или сочетать короткую неделю с неполным рабочим днём. Достаточно попросить об этом работодателя и предоставить справку из больницы. На отпуск и трудовой стаж это не влияет, но оплатят ровно столько, сколько беременная отработала.

Отлучки в больницу

Минздрав установилПриказ Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 года № 572н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю „акушерство и гинекология“», что за весь срок беременности женщины должны посетить:

  • акушера-гинеколога — не меньше семи раз;
  • терапевта — не меньше двух раз;
  • стоматолога — не меньше двух раз;
  • отоларинголога и офтальмолога — не меньше одного раза;
  • других специалистов — по показаниям.

Ходить в больницу можно в рабочие дни с самых ранних сроков беременности. Трудовой кодекс не ограничивает количество визитов к врачу.

Работодатель не должен заставлять сотрудницу уходить в отпуск или брать выходные без сохранения зарплаты. Беременной продолжат платить среднийСтатья 254 ТК РФ оклад.

Ежегодный отпуск не по графику

Чтобы получить отпуск, новый сотрудник должен отработать в компании как минимум полгода. Беременные — исключение. Они могут взять отпуск в любойСтатья 122 ТК РФ момент. Даты женщина определяет сама и может не сверяться с графиком отпусков коллег.

Руководитель не имеет права вызватьСтатья 125 ТК РФ отдыхающую беременную сотрудницу на работу, даже если она согласна и подтвердила это письменно.

Точно так же закон запрещаетСтатья 126 ТК РФ в этот период брать денежную компенсацию отпуска.

Запрет на увольнение

Работодатель при всём желании не можетСтатья 261 ТК РФ уволить беременную, даже если та прогуливает работу без уважительных причин. Максимум, что может руководитель, — объявить замечание или выговор.

Уволить беременную без последствий могут в двух случаях:

  • Если ИП или компания прекращают своё существование.
  • Если сотрудница работает на замене, а срок контракта истекает. Но работодатель должен предложитьСтатья 261 ТК РФ другую вакансию. Причём нужно показать все варианты, которые есть в этой местности, пусть даже должность будет ниже, а зарплата — меньше. Предложить место в другом городе или регионе работодатель может, если это предусмотрено соглашением, трудовым или коллективным договором.

Если у сотрудницы истекает срочный трудовой договор, она может попросить продлить его до конца беременности. При желании работодатель может включить в этот срок и декретный отпуск. В ответ женщине нужно каждые три месяца предоставлять справку из больницы, доказывая, что она ещё в положении. Как только начальник узнает о родах, он может расторгнуть контракт.

Беременная может уйти с работы и по собственному желанию. И при этом не отрабатывать двух недель.

Выплата пособий

В законодательстве нет привычного понятия «декретный отпуск». Есть отпуск по беременностиСтатья 255 ТК РФ и родам, он оформляется как больничный. В зависимости от обстоятельств может длиться:

  • 140 дней — стандартный срок при рождении одного малыша;
  • 156 дней — если роды были сложными;
  • 194 дня — при многоплодных родах (близнецы, тройня и так далее).

В это время женщине выплачивается пособиеСтатья 6 № 81-ФЗ (редакция от 29.07.2018) «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей» по беременности и родам. Или, проще говоря, «декретные». В этом году Фонд социального страхования увеличилОфициальный сайт ФСС сумму выплат.

  • Максимальный размер — 282 493,40 рубля за 140 дней. Размер суммы определяется в зависимости от заработка мамы за два года. Женщина может претендовать на максимальную сумму, если за 2017 год она заработала 755 тысяч рублей, а за 2018 — 815 тысяч.
  • Минимальный размер — 51 919 рублей за 140 дней.

Если родилась двойня или роды были сложными, выплаты будут больше. Их увеличат в зависимости от того, сколько дней потребовалось провести на больничном.

После отпуска по беременности и родам идёт отпуск по уходуСтатья 256 ТК РФ за ребёнком. Он может длиться до тех пор, пока малышу не исполнится три года. За мамой сохраняется рабочее место, а время отпуска засчитывается в стаж.

Пока малышу меньше полутора лет, женщина каждый месяц получает пособиеСтатья 11.2 № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» от 29.12.2006 по уходу за ребёнком. Размер выплат — 40% от заработка мамы за два года.

Женщина может трудиться дома или выйти на неполный день. Так она будет получатьСтатья 11.2 № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» от 29.12.2006 и пособие, и зарплату.

Когда ребёнок становится старше, мать получает только компенсациюУказ Президента РФ от 30.05.1994 № 1110 (редакция от 01.07.2014) «О размере компенсационных выплат отдельным категориям граждан» — 50 рублей в месяц. Эту сумму ей будут платить, пока сыну или дочери не исполнится три года.

В случае, если права беременной сотрудницы ущемляются, она имеет право обратиться в прокуратуру, государственную инспекцию труда и суд. В перечисленные органы можно подать соответствующую жалобу как одновременно, так и по отдельности.

При этом необходимо приложить документы, подтверждающие нарушения (в том числе письменные объяснения свидетелей). В случае вынесения отрицательного решения его возможно обжаловать, обратившись в вышестоящий орган.

В современном мире компьютерная техника широко применяется во всех сферах деятельности человека. Настольный компьютер или ноутбук имеется почти в каждом доме, а уж смартфоном или планшетом, подключенным к интернету, можно пользоваться в любых условиях хоть круглосуточно.

В научном мире до сих пор не утихают споры о влиянии компьютера на здоровье пользователей. Хотя у современных «плоских» жидкокристаллических экранов уровень электромагнитного излучения несравненно меньше, чем у мониторов предыдущих поколений, возможным вредом от подобной техники не следует пренебрегать.

Способ подключения к интернету также немаловажен. Если безопасность проводного соединения ни у кого не вызывает сомнений, то использование роутера Wi-Fi или беспроводного модема многие ученые и медики считают не вполне безвредным для организма.

Во время беременности женщинам необходимо как можно ответственнее относиться к собственному здоровью, поэтому следует внимательно ознакомиться с возможными негативными последствиями длительной работы за компьютером.

Влияние на организм

важноРаботу за компьютером и беременность вполне можно совместить, но не исключено причинение вреда здоровью будущей мамы в виде обострения хронических заболеваний, ухудшения остроты зрения, нарушения обмена веществ в случае длительной работы (по 6-8 часов в день).

В общем случае воздействие компьютерной техники на организм женщины и будущего малыша в период беременности может выражаться в следующем:

  • Глаза во время работы за компьютером испытывают дополнительную нагрузку. В то же время при беременности происходят некоторые изменения в функционировании зрительного аппарата: могут возникать нарушения в состоянии глазного дна, усилиться процесс прогрессирования близорукости. Сочетание указанных факторов (беременности и длительного пребывания перед компьютерным монитором) может оказать пагубное воздействие на состояние органов зрения.
  • В процессе длительной работы за компьютером происходит застой крови в органах малого таза, в том числе и в матке, а также снижается скорость обмена веществ. Плод испытывает состояние гипоксии, что негативно сказывается на его физическом развитии.
  • У беременной женщины, проводящей много времени за компьютером в сидячем положении, в несколько раз увеличивается риск возникновения геморроя.
  • При работе за компьютерным столом в неудобном положении усиливается нагрузка на позвоночник, что приводит к появлению или усилению болей в спине.
  • Возможное негативное воздействие электромагнитного излучения от компьютера при беременности также нельзя сбрасывать со счетов. Хотя влияние указанного фактора не столь пагубно, как, например, радиации, тем не менее длительное пребывание возле компьютерной техники может привести к появлению головных болей, усилению нервного и психического напряжения, возникновению чувства дискомфорта и усталости.

Хотя беременность и компьютер – не очень благоприятное сочетание, при условии соблюдения определенных правил можно минимизировать возможный вред, не отказываясь от современной техники.

Правила работы за компьютером

Чтобы сохранить здоровье – свое и будущего малыша, во время работы за компьютером рекомендуется:

  • отказаться от использования устаревшей техники («толстые» мониторы с электронно-лучевой трубкой), что позволит минимизировать влияние электромагнитного излучения на организм;
  • ни в коем случае не ставить ноутбук на колени или в непосредственной близости от живота;
  • из всех видов интернет-соединения лучше отдать предпочтение проводному интернету, так как влияние wi-fi на организм человека еще досконально не изучено;
  • расстояние от монитора до глаз должно превышать размер диагонали дисплея в 1,5-2 раза;
  • поддерживать правильную осанку во время работы;
  • следует часто менять положение тела, особенно ног, чтобы не допускать замедления кровообращения в отдельных частях тела;
  • перерывы в работе должны быть регулярными: например, после 45 минут работы за компьютером – 15 минут другой деятельности или отдыха.

важноОбщее время работы за компьютерной техникой для беременной женщины не должно превышать трех часов в день.

Данное ограничение установлено санитарными нормами, утвержденными Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 13 июня 2003 г. № 118. В связи с этим работодатель обязан создать соответствующие условия для будущей мамы. С целью обращения к руководству необходимо предоставить по месту работы соответствующую справку о постановке на учет по беременности.

Заключение

Таким образом, в использовании компьютерной техники беременной женщиной нет ничего страшного, главное – дозировать уровень нагрузки и соблюдать правила безопасной работы. Влияние компьютера на беременность – минимально, но не следует пренебрежительно относиться к рекомендациям, ограничивающим продолжительность пребывания возле монитора.

Современная компьютерная техника разработана с учетом всех необходимых требований безопасности, поэтому при разумном ее использовании можно сохранить здоровье на прежнем уровне, выносить и родить здорового малыша.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: